도서정보

제목 : 의사가 당신에게 알려주지 않는 다이어트 비밀 43가지
저자 : 이준숙	등록일 : 2012-05-23
출판사 : 모아북스	출판일 : 2012-02-29
공급사 : 우리전자책	지원기기:

형태

XML

용량

818k

대출현황

대출가능

예약현황

예약 (0)

작품 소개

전 세계에는 2만6천 가지의 다이어트 법이 있다
주변을 둘러보면 다이어트를 하는 사람들이 한두 명이 아니다. 그들은 ‘더 예뻐지고 싶어서.’, “취업을 위해서.”, “건강해지고 싶어서.” 등등 다양한 목적만큼이나 다양한 다이어트 법으로 더 날씬해질 그날을 위해 전력 질주를 하고 있다.
그러나 <워싱턴 포스트>지에 의하면 다이어트를 실시한 200명의 도전자 중에 목표치의 체중에 도달한 사람은 불과 10명에 불과했다한다. 또한 그 중에서 어느 정도 시간이 지나고도 그 체중을 유지한 사람은 불과 한 사람이었다고 한다. 놀랍게도 다이어트는 그 실패율이 99.5%나 되는 셈이다.
이처럼 수많은 노력들에도 불구하고 기하급수적으로 늘어나는 비만률은 결국 기존의 다이어트들이 그 효과를 상실했거나 애초에 잘못된 길이었음을 보여주고 있으며, 높아지는 비만률 앞에서 속수무책으로 실패하는 다이어트들로 인해 ‘세상 모든 다이어트는 살을 찌우기 위해 존재한다.’는 말까지 등장했다.

저자 소개

이준숙(저자) : 국내 최초로 다이어트 코치 양성과정인 “한국다이어트코치협회”를 설립 “다이어트 프로그래머” 자격과정을 덕성여자대학교 평생교육원에서 운영 하였으며, 문화체육관광부에 등록된 한국예술문화치유협회에서 발급하는 “예술비만치유사” 자격증 과정을 주관한 한국문화예술사회교육원 예술비만치유학과 학과장을 역임하였다. MBC TV, 한국경제 TV, 주부생활, 조선일보 행복플러스, 주간조선, 맨즈헬스 등에 방송 출연 및 감수활동을 함. 강의로는 한국표준협회, 파주시청, 조선대학교, 농협대학, 농수산물유통공사, 농촌진흥원연수원, 금호그룹, 학교, 정부단체, 기업체 300여 곳에서 명강사로 활동 중에 있다. 저서로는 <의사가 당신에게 알려주지 않는 다이어트 비밀 43가지>등 다수.

들어가면서
제1장 너무나 알고 싶지만 알 수 없었던 다이어트의 비밀
제2장 병원이 절대 알려주지 않는 다이어트의 진실
제3장 살을 빼려면 몸을 먼저 알아야 하는 이유
제4장 살이 빠지지 않는 실패 이유는 무엇인가?
제5장 안전한 다이어트를 위해 꼭 알아야할 실전편
제6장 건강한 다이어트의 핵심 요소들
제7장 자녀들의 비만을 해결할 수 있는 방법
제8장 더 이상 실패하지 않는 다이어트 방법
제9장 똑 소리 나는 다이어트 규칙
부록 다이어트 상식에 대한 질문과 답변 Q&A
맺음말
참고및 문헌

도서정보

작품 소개

저자 소개

목차