이 책은 과학과 습관의 심리학, 그리고 습관이 우리의 일상에 어떤 영향을 미칠 수 있는지를 파헤치는 책입니다. 이 책은 독자들이 습관의 고리, 습관의 형성과 유지, 나쁜 습관을 끊는 의지력...

이 책은 개인이 사고 방식을 변화시키고 삶의 모든 영역에서 성공과 성취를 달성하도록 돕는 실용적인 안내서입니다. 이 책은 고정형 사고방식과 성장형 사고방식의 차이점을 탐구하고 제한적 신념을 극복하고, 가치와 우선순위를 식별하고, 목표를 설정하고, 탄력성을 개발하기 위한 전략을 제공합니다.

이 책은 역경, 스트레스 및 트라우마의 본질을 탐구하여 이러한 문제에 대처하고 극복하기 위한 전략을 제공합니다. 회복탄력성을 구축하는 데 있어 사고방식, 감성 지능, 사회적 지원 및 자기 관리의 역할을 살펴보고 삶에 회복탄력성을 적용하기 위한 실용적인 팁과 도구를 제공합니다.

이 책은 개인이 자신의 개인적 성장 여정을 책임질 수 있도록 돕는 포괄적인 안내서입니다. 이 책은 강점과 약점을 파악하고, 개인적인 목표를 설정하고, 성장 마인드셋을 기르고, 제한적인 믿...

이 책은 마음 챙김, 운동, 습관 및 자기 관리 관행을 포함하여 정신적, 신체적, 정서적 건강과 관련된 다양한 주제를 다룹니다. 독자가 지속 가능한 자기 관리 루틴을 만드는 데 필요한 지식과 도구를 제공하여 독자가 자신의 건강과 웰빙을 우선시할 수 있도록 설계되었습니다.

이 책은 자기 의심의 원인과 영향, 부정적인 혼잣말, 꾸물거림, 실패에 대한 두려움 등 다양한 주제를 다룹니다. 또한 현실적인 목표 설정, 자기 관리 실천, 도전과 실패 포용, 다른 사람의 지원 요청과 같은 자신감을 구축하기 위한 실용적인 전략을 제공합니다.

“오늘 가장 유쾌하게 웃는 자가 최후에 도 웃을 것이다.” 니체가 한 이 말을 음미하면서, 세상살이 가 아무리 힘들더라도 크게 웃어 보자. 책에서는 어느 곳에서나 부담 없이 나 눌 수 있고,...

“작은 상식이 모여 진짜 실력이 된다”100만 일본 독자가 열광한 ‘상식 시리즈’를 잇는대한민국 대표 명품 지식백과의 탄생!생활, 과학, 역사, 자연, 사회 분야의 핵심 노하우들을1분 만에 ...

■ 기획의도 민족지도를 보면 세계정세가 한눈에 보인다!! 냉전체제가 종결된 후 민족문제가 국제사회의 관심사로 부상하고 있다. ‘이데올로기’를 대신해 ‘민족’이 세계 분쟁의 원인으로...

활기찬 인생을 위한 건강 수면 비결을 담은 책. 유명 병원의 신경과 전문의들로 구성된 대한수면연구회에서 독자들에게 숙면의 중요성과 쾌면을 취하는 효과적인 방법, 잠을 통한 자연스러운 질...