이 책은 체육수업의 도입부와 본 수업, 마무리로 이어지는 수업과정 전반에 필요한 기초 회화부터 종목별 동작의 지도와 설명, 스포츠용어에 이르기까지 체육수업을 진행하는 데 필요한 모든 내용을 수록하였다.

Chapter 01 introduction Chapter 02 soccer Chapter 03 volleyball Chapter 04 basketball Chapter 05 golf Chapter 06 tennis Chapter 07 badminton Chapter 08 table tennis Chapter 09 handball Chapter 10 warming up & stretching Chapter 11 stretching movement 60 Chapter 12 skiing Chapter 13 swimming Chapter 14 weight training Supplement A other expressions Supplement B terminology