기억력을 향상시키는 기술 뇌를 기분좋게 하는 기억의 기술 즐기면서 하는 긍정적 기억의 기술 지억하기 힘든 이름, 숫자 기억의 기술 성적 향상을 위한 기억의 기술 건강한 뇌를 만드는 기술

21세기의 이상적인 라이프스타일을 제창하는 두뇌집단으로, 여러 가지 불안과 고민을 겪는 현대인들의 생활 전반에 날카로운 시선으로 평안한 심신과 풍부한 일상을 보내기 위한 노하우를 다각적으로 연구하고 있다. 저서로는 삶에 존재해서는 안 되는 시리즈 의 <골프> <다이어트>, 남들은 모르는 요령 시리즈 의 <머리를 좋게 한다> <능숙한 대화> <기적적인 몸매 만들기 365일 힌트> <피곤을 풀어주는 365일 힌트> <능숙한 요리를 하게 만드는 365일 힌트> 등이 있다.

머리말 1 기억력을 향상시키는 기술 복습하면 정말로 기억이 오래 지속될까? 메모리 트리를 만들어 기억하라 왜 남에게 가르치면 기억이 확실해지는가 건망증을 예방하려면 기억의 표시 를 만들어라 2 뇌를 기분좋게 하는 기억의 기술 수면학습 으로 큰 효과를 기대할 수는 없다 공부할 양과 기억에 필요한 시간의 관계 매번 똑같은 암기법을 쓰면 학습효과가 떨어진다 3 즐기면서 하는 긍정적 기억의 기술 뇌는 자신이 좋아하는 것을 척척 기억한다 뚜렷한 목표가 있어야 잘 기억한다 기억하고 싶다는 마음가짐이 성과를 좌우한다 기억력의 큰 적 스트레스를 해소하는 요령 4 기억하기 힘든 이름, 숫자 기억의 기술 숫자를 외우기 쉽게 만드는 청크화 기억법 술술 기억나는 로마의 방 기억술 처음 만난 사람의 이름을 확실히 기억하는 요령 생각나지 않을 때 기억의 단서를 쉽게 끌어내는 법 5 성적 향상을 위한 기억의 기술 벼락치기 공부 때 아침에 복습하면 효과가 배가한다 도저히 생각나지 않을 때는 30초 동안 기다려라 영어 단어는 반대어나 유사어를 함께 외운다 6 건강한 뇌를 만드는 기술 콩은 뇌 기능을 활성화시키는 브레인 푸드 참깨에는 두뇌를 좋게 하는 효능이 있다 뇌의 젊음을 돕는 셀레늄 육식은 의욕을 불러일으켜 기억력을 향상시킨다